lever son enfant en pleine conscience

Titre : lever son enfant en pleine conscience
Auteur : Shauna Shapiro
Éditeur : De Boeck Superieur
ISBN-13 : 9782807302471
Libération : 2016-10-10

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Shauna Shapiro A été écrit sous une forme ou une autre pendant la plus grande partie de sa vie. Vous pouvez trouver autant d'inspiration de lever son enfant en pleine conscience Aussi informatif et amusant. Cliquez sur le bouton TÉLÉCHARGER ou Lire en ligne pour obtenir gratuitement le livre de titre $ gratuitement.

Exercices de m ditation de pleine conscience Pour les Nuls

Titre : Exercices de m ditation de pleine conscience Pour les Nuls
Auteur : Joëlle MARSHALL
Éditeur : First
ISBN-13 : 9782754069564
Libération : 2014-09-11

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Après Méditation : la pleine conscience pour les Nuls, le cahier d'exercices pour profiter pleinement de cette méthode en vogue ! Après Méditation : la pleine conscience pour les Nuls, le cahier d'exercices pour profiter pleinement de cette méthode en vogue ! La méditation de pleine conscience, c'est à la fois un ensemble de techniques et un art de vivre qui peuvent conduire chaque individu à une plus grande paix intérieure, une plus grande sagesse et une plus grande joie. Nos vies sont remplies d'épreuves – chaque individu traverse des périodes plus ou moins difficiles au cours de son existence sur terre. Certaines difficultés sont de l'ordre du physique, du concret ; d'autres encore touchent la sphère mentale ou émotionnelle. La méditation de pleine conscience offre une chance de combattre vos problèmes de façon harmonieuse : au lieu de les aggraver en les combattant, vous y ferez face avec sagesse et dignité, sans essayer de vous en débarrasser à tout prix mais en leur accordant du temps. Ce livre a été écrit de telle sorte que la méditation de pleine conscience devienne une réalité pratique dans votre quotidien. En bonus : des pistes audio de méditation à télécharger.

Malaise dans la d mocratie

Titre : Malaise dans la d mocratie
Auteur : Jean-Pierre Le Goff
Éditeur : Stock
ISBN-13 : 9782234080621
Libération : 2016-02-10

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« Je cherche à cerner quelques grandes fractures entre l’ancien et le nouveau monde qui me paraissent symptomatiques d’un malaise français et européen et ne sont pas sans rapport avec le chaos des idées ou la façon dont nous avons pu réagir aux événements tragiques de janvier 2015. Pour ce faire, je travaille autour des questions suivantes : quelles sont les principales fractures présentes au sein de la société qui font apparaître la France comme un pays morcelé et désorienté, ne sachant plus d’où il vient, qui il est et où il va ? Quel est le processus historique a abouti à une telle situation ? Autrement dit : comment en est-on arrivé là ? J’achèverai par quelques pistes de réflexion sur une reconstruction possible et ses conditions, reconstruction qui, si elle a lieu, prendra du temps vu l’importance des fractures qui se sont produites depuis un demi-siècle. »

Forcer le destin

Titre : Forcer le destin
Auteur : Jeanne SIAUD-FACCHIN
Éditeur : Robert Laffont
ISBN-13 : 9782221192870
Libération : 2016-06-02

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Qu'est-ce que réussir sa vie ? Qu'est-ce qu'échouer ? De quoi la réussite est-elle le nom ? L'échec est-il celui qu'on craint ? Réussir, échouer, repartir... C'est l'histoire de la vie. C'est l'histoire d'Aude de Thuin, entrepreneuse de génie, visionnaire talentueuse. Une femme engagée, surdouée, qui fonce, qui ose, qui bouscule. Une femme qui réussit, et pourtant... Au faîte de sa gloire, assaillie par le doute et le syndrome de l'imposteur, ses exigences de perfection l'épuisent, ses peurs l'éloignent d'elle-même et des autres. Sa réussite offre un miroir trompeur... puis l'échec tant redouté survient. L'échec est une blessure immense – savoir le vivre et en comprendre le sens un défi inouï, pour se réinventer, reprendre le jeu de la vie. Ce livre en est le témoignage bouleversant, intime, touchant. Jeanne Siaud-Facchin, psychologue et psychothérapeute, a accompagné Aude de Thuin pendant plusieurs années. Elle éclaire ici les mécanismes universels de nos vies : l'enjeu de réussir, la peur, le regard des autres, le besoin d'amour, le doute, le courage d'accomplir, l'audace, la solitude du gagnant, les enjeux du bonheur, de la réalisation de soi... Réussir, oui, mais pourquoi ? Et pour quelles réussites ? Peut-on, doit-on forcer son destin ? L'histoire d'un échec, une confession poignante d'Aude de Thuin, et l'analyse lumineuse de Jeanne Siaud-Facchin sur notre course à la réussite et ses multiples leurres.

ivot s vysokou inteligenc

Titre : ivot s vysokou inteligenc
Auteur : Stehlíková Monika
Éditeur : Grada Publishing a.s.
ISBN-13 : 9788027101016
Libération : 2016-10-31

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Vysoká inteligence je v povědomí lidí automaticky spojovaná s úspěchem a skvělým životem. Málokoho napadne, že to ale může být přesně naopak, že spousta nadaných lidí, pokud správně neporozumí své odlišnosti, může prožít nenaplněný život plný utrpení, problémů, nepochopení, odmítání a předstírání. Velmi chytří lidé se často cítí osaměle, trpí nedostatkem sebedůvěry a až přílišnou citlivostí a zranitelností. Mívají pocit, jako by byli z jiné planety. Tím, že mají odlišný způsob myšlení a prožívání, bývají mnohdy nepochopeni, což vede k ještě většímu uzavírání se do sebe. Tato výjimečná kniha jim odhalí cesty k nalezení štěstí, seberealizaci a plně prožitému životu. Čím dříve je poznají, a to nejlépe už v dětském věku, tím méně času v životě promarní zbytečnými pokusy být jako ostatní, přizpůsobit se. Autorka, zkušená lektorka a terapeutka, velmi empaticky a s osobní zkušeností přináší poprvé na český trh komplexně zpracovanou problematiku nadaných dospělých a dětí.

Enfants ados les aider dormir enfin

Titre : Enfants ados les aider dormir enfin
Auteur : Michèle Freud
Éditeur : Albin Michel
ISBN-13 : 9782226382405
Libération : 2015-09-02

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De nombreux parents se plaignent des mauvaises nuits de leur enfant ou de leur ado, avec les résultats scolaires en baisse, la mauvaise humeur, la fatigue chronique, l'ambiance pesante à la maison que cela entraîne... Ces troubles du sommeil sont souvent les symptômes de problèmes à l'école (racket, harcèlement). Etdans la famille, de difficultés à gérer des émotions comme la colère ou la frustration, ou d'un attachement perturbé. Michèle Freud décrit les différents troubles du sommeil et leurs causes afin d'expliquer au lecteur comment : • poser les bonnes questions à son enfant ou à son ado lorsqu'on soupçonne l'existence d'un problème dont il ne veut pas parler (maltraitance, phobie scolaire...) ; • gérer les changements d'heure en douceur ; • réagir lorsqu'il insiste pour dormir avec ses parents ; • répondre quand l'ado refuse de se « déconnecter » le soir ; qu'il est fatigué en permanence et qu'il ne peut pas se lever le matin ; • rassurer un enfant angoissé qui a peur d'aller dormir, etc. Un ouvrage avec des exemples concrets, des exercices pratiques, des techniques et des solutions pour que toute la famille redécouvre, enfin, le chemin du sommeil.

Mindfulness Based Cognitive Therapy for Anxious Children

Titre : Mindfulness Based Cognitive Therapy for Anxious Children
Auteur : Randye J. Semple
Éditeur : New Harbinger Publications
ISBN-13 : 1608825329
Libération : 2007-04-01

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Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Anxious Children offers a complete professional treatment program designed to help children ages nine through twelve who struggle with anxiety. This twelve-session protocol can be used to treat anxious children in group or individual therapy. The poems, stories, session summaries, and home practice activities on the enclosed CD-ROM supplement child therapy sessions and parent meetings to illuminate mindful awareness concepts and practices. In twelve simple sessions, children will learn new ways to relate to anxious thoughts and feelings and develop the ability to respond to life events with greater awareness and confidence. Help children manage the symptoms of all types of anxiety: •Panic disorder •Agoraphobia •Obsessive-compulsive disorder •Post-traumatic stress disorder •Generalized anxiety disorder •Social phobia •Specific phobias •Separation anxiety disorder •School refusal

Au coeur de la tourmente la pleine conscience

Titre : Au coeur de la tourmente la pleine conscience
Auteur : Jon Kabat-Zinn
Éditeur :
ISBN-13 : 2290054461
Libération : 2012

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Cet ouvrage fondamental est un programme structuré de réduction du stress dont la réputation s’est développée ces dernières années. Le programme MBSR a été développé à la clinique de réduction du stress du Centre Médical de l’université du Massachusetts et continue d’y être développé. Plusieurs centaines de milliers de patients ont, depuis sa création, suivi le programme. Cet ouvrage est préfacé par Christophe André, célèbre psychiatre français, qui utilise ces techniques. Cet enseignement de la "pleine conscience " (Mindfulness) nous amène à vivre d'instant en instant, ce qui permet de réduire le stress, l'anxiété et la douleur, et de vivre autrement la souffrance et la maladie.

Little Flower Yoga for Kids

Titre : Little Flower Yoga for Kids
Auteur : Jennifer Cohen Harper
Éditeur : New Harbinger Publications
ISBN-13 : 9781608827947
Libération : 2013-11-01

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Wouldn’t it be great if your child could exercise, have fun, and build concentration skills all at the same time? In 2006, the Little Flower Yoga program was developed by teacher and certified yoga instructor Jennifer Cohen Harper, when her successful use of yoga in her kindergarten classroom led to requests by other students, teachers, and administrators for yoga programs of their own. Harper slowly began to teach more and more yoga classes, and eventually recruited other yoga teachers with education backgrounds to continue growing what had become a flourishing program. Little Flower Yoga for Kidsoffers this fun and unique program combining yoga and mindfulness in an easy-to-read format. Written specifically for parents and kids, the book aims at teaching children to pay attention, increase focus, and balance their emotions—all while building physical strength and flexibility. Based on a growing body of evidence that yoga and mindfulness practices can help children develop focus and concentration, the simple yoga exercises in this book can easily be integrated into their child’s daily routine, ultimately improving health, behavior, and even school achievement. The book details the five main components of the program: connect, breath, move, focus, and relax. Drawing on these components, Harper shares practical activities that parents can use with their children both on a daily basis and as applied to particularly challenging issues. And while this book is targeted to parents, teachers may also find it extremely useful in helping students achieve better attention and focus. For more information about this innovative program, visit www.littlefloweryoga.com.

The Adventures of Tom Sawyer

Titre : The Adventures of Tom Sawyer
Auteur : Mark Twain
Éditeur :
ISBN-13 : NYPL:33433074940861
Libération : 1881

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Mark Twain A été écrit sous une forme ou une autre pendant la plus grande partie de sa vie. Vous pouvez trouver autant d'inspiration de The Adventures of Tom Sawyer Aussi informatif et amusant. Cliquez sur le bouton TÉLÉCHARGER ou Lire en ligne pour obtenir gratuitement le livre de titre $ gratuitement.