Le Bien tre motionnel

Titre : Le Bien tre motionnel
Auteur : Gaëtan Cousin
Éditeur : Odile Jacob
ISBN-13 : 9782738163899
Libération : 2016-02-03

Télécharger Lire en ligne



Comment acquérir, et conserver, le bien-être émotionnel ? Face au stress au travail, au découragement qu’on peut ressentir face à un problème qui dure ou à un conflit familial, voici un livre, clair et précieux, qui vous aidera dans votre vie de tous les jours à trouver et à conserver votre équilibre intérieur, sans vous laisser déstabiliser ni miner par les contrariétés, les difficultés ou la peur. La pleine conscience est une méthode qui permet, moyennant un peu d’entraînement et quelques exercices bien ciblés, de faire la paix avec soi-même en agissant sur ses humeurs. Comment en profiter au maximum dans son quotidien ? Tel est l’objectif ultime de cet ouvrage. Une présentation claire et lumineuse des 9 clés qui permettront à chacun d’entre nous d’améliorer son bien-être émotionnel et de cultiver les émotions plaisantes et prosociales ! « Beaucoup de nos souffrances viennent de notre regard sur l’existence : focalisés et aspirés par nos malheurs, nous en oublions de prendre conscience de nos bonheurs, et de les savourer, quoi qu’il arrive. Cet ouvrage fort et bienveillant va nous aider à mieux vivre chaque instant de notre vie, qu’il soit heureux ou douloureux. À cultiver force intérieure, discernement et sérénité. Ce qui va tout changer... » Christophe André Gaëtan Cousin est chercheur, docteur en psychologie et clinicien. À côté de ses activités de recherche, notamment au département de psychiatrie de l’Université d’Oxford en Angleterre, il exerce dans une clinique privée en Suisse. Dominique Page est psychothérapeute et docteure en psychologie. Elle partage son temps entre ses enseignements à l’Université de Fribourg et son cabinet privé. Elle est notamment l’auteur de Borderline. Retrouver son équilibre.

Vivre mieux avec ses motions

Titre : Vivre mieux avec ses motions
Auteur : Martin Desseilles
Éditeur : Odile Jacob
ISBN-13 : 9782738177506
Libération : 2013-02-07

Télécharger Lire en ligne



Nous avons parfois du mal à gérer nos émotions… Qu’elles soient agréables comme la joie, la fierté, l’enthousiasme, ou désagréables comme la colère, la tristesse, l’anxiété, la culpabilité… les émotions sont indispensables à notre vie. Mais faut-il pour autant les laisser nous envahir ? Il est essentiel de pouvoir calmer notre colère pour nous faire entendre, de ne pas nous faire mal suite à une dispute, d’atténuer notre joie si elle est inopportune, d’apprivoiser nos angoisses et de gérer nos conflits, plutôt que de nous emporter et de détruire les liens qui comptent. Apprendre à vivre mieux avec nos émotions nous rend moins vulnérable aux difficultés de la vie, fluidifie nos relations et améliore notre bien-être. Écrit par un tandem d’experts, ce livre très concret vous offre toutes les clés pour ne plus être le jouet de vos émotions. Et en tirer le meilleur parti ! Martin Desseilles est médecin psychiatre, psychothérapeute et professeur à l’Université de Namur. Moïra Mikolajczak est docteur en psychologie et professeur à l’Université de Louvain. Elle enseigne également à Paris-V.

Coacher par les nergies

Titre : Coacher par les nergies
Auteur : Jean-Marc Parizet
Éditeur : InterEditions
ISBN-13 : 9782729616076
Libération : 2015-10-07

Télécharger Lire en ligne



Les phénomènes du burn-out, du flow, de l’équilibre vie privé/professionnelle et de la pleine conscience ont révélé comme la question de son énergie est fondamentale pour la personne humaine. Les métiers de l’accompagnement sont touchés par cette révolution énergétique et se doivent de bien la comprendre pour interagir pertinemment en fonction de la personne et de sa demande. Ce manuel donne les clés de pratique des diverses lectures et approches énergétiques pouvant être mises en œuvre dans la relation d’accompagnement. Il fait appel à plusieurs spécialistes sous la direction de Jean-Marc Parizet : Sabine Bataille, Sophie Berger, Véronique Brard, Loic Deconche, Jacques Laurent, Véronique Lours, Jean-Marc Parizet

Hippopposites

Titre : Hippopposites
Auteur : Janik Coat
Éditeur : Harry N. Abrams
ISBN-13 : 1419701517
Libération : 2012-05-01

Télécharger Lire en ligne



Describes opposite aspects of a hippopotamus. On board pages.

Livres de France

Titre : Livres de France
Auteur :
Éditeur :
ISBN-13 : STANFORD:36105133607080
Libération : 2009-05

Télécharger Lire en ligne



A été écrit sous une forme ou une autre pendant la plus grande partie de sa vie. Vous pouvez trouver autant d'inspiration de Livres de France Aussi informatif et amusant. Cliquez sur le bouton TÉLÉCHARGER ou Lire en ligne pour obtenir gratuitement le livre de titre $ gratuitement.

MindScience

Titre : MindScience
Auteur : Dalai Lama XIV Bstan-ʼdzin-rgya-mtsho
Éditeur : Simon and Schuster
ISBN-13 : 9780861710669
Libération : 1991

Télécharger Lire en ligne



MindScience documents a seminal moment in the historic dialogue between modern science and Buddhism. The Harvard Mind Science Symposium, hosted by the university's Mind/Body Medical Institute, was groundbreaking, bringing together prominent authorities in the fields of psychiatry, psychology, neuroscience, and education with Buddhism's most noted representative, the Dalai Lama. Participants included several well-known authors—Daniel Goleman (Emotional Intelligence), Herbert Benson (The Relaxation Response), and writer and research psychologist Howard Gardner among them—as well as esteemed faculty from Harvard Medical School and elsewhere. Together, they sparked a new generation's interest in the workings of perception, cognition, and the mind/body connection.

Au coeur de la tourmente la pleine conscience

Titre : Au coeur de la tourmente la pleine conscience
Auteur : Jon Kabat-Zinn
Éditeur :
ISBN-13 : 2290054461
Libération : 2012

Télécharger Lire en ligne



Cet ouvrage fondamental est un programme structuré de réduction du stress dont la réputation s’est développée ces dernières années. Le programme MBSR a été développé à la clinique de réduction du stress du Centre Médical de l’université du Massachusetts et continue d’y être développé. Plusieurs centaines de milliers de patients ont, depuis sa création, suivi le programme. Cet ouvrage est préfacé par Christophe André, célèbre psychiatre français, qui utilise ces techniques. Cet enseignement de la "pleine conscience " (Mindfulness) nous amène à vivre d'instant en instant, ce qui permet de réduire le stress, l'anxiété et la douleur, et de vivre autrement la souffrance et la maladie.

Whole Person Care

Titre : Whole Person Care
Auteur : Tom A. Hutchinson
Éditeur : Springer Science & Business Media
ISBN-13 : 1441994408
Libération : 2011-05-06

Télécharger Lire en ligne



A ground-breaking new volume and the first of its kind to concisely outline and explicate the emerging field of whole person care process, Whole Person Care: A New Paradigm for the 21st Century organizes the disparate strains of literature on the topic. It does so by clarifying the concept of 'whole person' and also by outlining the challenges and opportunities that death anxiety poses to the practice of whole person care. Whole person care seeks to study, understand and promote the role of health care in relieving suffering and promoting healing in acute and chronic illness as a complement to the disease focus of biomedicine. The focus is on the whole person -- physical, emotional, social, and spiritual. Using concise, easy-to-read language, the early chapters offer practitioners a thorough understanding of the concepts, skills and tools necessary for the practice of whole person care from a clinician-patient interaction standpoint, while the last two chapters review the myriad implications of whole person care for medical practice. An invaluable resource for all areas of medical practice and for practitioners at all stages of development, from medical students to physicians and allied health providers with many years of experience, Whole Person Care: A New Paradigm for the 21st Century will have a profound impact on western medical practice in North America and elsewhere.

Combat nature

Titre : Combat nature
Auteur :
Éditeur :
ISBN-13 : CORNELL:31924094725953
Libération : 2002

Télécharger Lire en ligne



A été écrit sous une forme ou une autre pendant la plus grande partie de sa vie. Vous pouvez trouver autant d'inspiration de Combat nature Aussi informatif et amusant. Cliquez sur le bouton TÉLÉCHARGER ou Lire en ligne pour obtenir gratuitement le livre de titre $ gratuitement.

Reclaiming Your Life

Titre : Reclaiming Your Life
Auteur : Jean J. Jenson
Éditeur : Penguin
ISBN-13 : 9781101659649
Libération : 1996-10-01

Télécharger Lire en ligne



"Provides practical and compassionate guidance on dismantling the childhood defenses of repression and denial."Contemporary Psychology.